Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
|
111,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
|
1098 kcal
|
Fett: 31,28g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 118,43g.
Frühstück: Maitokahvi. Mittagessen: Saarioinen Lihakeitto, Maitokahvi. Abendessen: Fazer Vaalea Hapanjuurileipä , Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta (Nahkaa ei Syöty), Flora Margariini 60%, Fazer Vaalea Hapanjuurileipä . Snacks/Sonstiges: Flora Margariini 60%, Wursti Sinappikalkkuna, Fazer Vaalea Hapanjuurileipä . mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ihan.sama's Gewichtsverlauf
|