Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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915 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 53,24g | Kohlh: 93,69g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Гипербола Бифштекс Рубленый из Говядины Жареный, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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daxadashka's Gewichtsverlauf
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