Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1339 kcal
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Fett: 69,96g | Eiw: 52,07g | Kohlh: 127,13g.
Frühstück: Песочное Печенье, Кофе с Молоком. Mittagessen: Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Салат Овощной со Сметаной. Abendessen: Минский Мясокомбинат Полендвица Деревенская, Соленые Огурцы с Укропом, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Жареная или Запеченная Курица. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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