Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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2281 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 162,26g | Kohlh: 311,98g.
Frühstück: Mulino Bianco PlumCake, Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Banana MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. Mittagessen: Pane di Segale Daily Bread MIO, Uova Smart MIO, Sale MIO. Abendessen: Fusilli la Molisana MIO, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO, Carote MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale MIO. Snacks/Sonstiges: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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