Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1459 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 109,42g | Kohlh: 136,50g.
Frühstück: Zita Протеиновый Йогурт, Капсульный Кофе Половина Ложки Сахара, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Ржаной Хлеб, Сыр Гауда. Abendessen: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Zita Протеиновый Йогурт. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Saturnusomanka's Gewichtsverlauf
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