Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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82,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1996 kcal
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Fett: 57,40g | Eiw: 146,59g | Kohlh: 218,74g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Kaffee mit Milch, Milsani Magerquark. Mittagessen: Linsensuppe, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, Gala Äpfel. Abendessen: Jack's Farm Chicken Nuggets mit Süß-Sauer Dip. Snacks/Sonstiges: Pringles Texas BBQ Sauce, Krombacher Radler Alkoholfrei. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey Du, ich bin grad so wenig / kurz da, da hab ich doch Deinen Geburtstag verpasst!!! 😳 alles Gute Nachträglich!! 😉🙃
15 Sep 22 vom Mitglied: leezah79
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Danke!
Nicht so schlimm, ich hab in 358 Tagen wieder......Was ist denn los bei dir?
15 Sep 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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