Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1838 kcal
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Fett: 98,30g | Eiw: 66,42g | Kohlh: 175,35g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Джемы и Варенья, Сметана , Блины на Молоке. Mittagessen: Сливочное Масло, Embare Карамель, Обычные Блины, Хлеб Черный, Руккола, Помидоры, Майонез, Говядина Тушеная, Картошка Вареная. Abendessen: Бутерброд с Колбасой, Мария Печенье, Простоквашино Сливки 10%, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Европа Торт Брауни ПП, Сметана , Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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