Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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80,2 kg
Bisher verloren: 40,0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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2276 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 103,41g | Kohlh: 397,22g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Mittagessen: Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Piller's Cooked Chicken Breast, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Kraft Fat Free Cheese Slice. Abendessen: Mina Supreme Crunch Spicy Chicken Burgers, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Old Mill Hamburger Bun, No Name Frozen Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
riding mower - 3 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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