Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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95,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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2944 kcal
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Fett: 89,20g | Eiw: 243,34g | Kohlh: 262,40g.
Frühstück: Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich, Choceur Haselnuss, Supplement Union WPC 80 Kirsche , Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, ESN Isoclear Whey Isolate Green Apple. Mittagessen: Cucina Grana Padano, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Balance Brot, Ei, Lauchzwiebeln, REWE Weiße Riesenbohnen. Snacks/Sonstiges: Bon Gelati Mini Mix. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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