Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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118,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 48,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1197 kcal
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Fett: 22,78g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 170,58g.
Frühstück: Kranvatten, AXA Havregryn, Star Nutrition Whey-80 Vanilla, Banan. Mittagessen: Nutrilett Vanilla Shake. Abendessen: Solrosolja, Ris Nudlar (Kokta), Basmatiris (Kokt), ICA Kikärtor, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kronfågel Kycklinglårfilé. mehr...
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379 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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roroskrap's Gewichtsverlauf
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