Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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81,2 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1289 kcal
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Fett: 102,01g | Eiw: 79,45g | Kohlh: 12,24g.
Frühstück: Calavo Avocado, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Fried Egg, Now Foods MCT Oil, Coffee. Mittagessen: Coffee, Babybel Mini Gouda Semisoft Cheese. Abendessen: Pennsylvania Dutchman Mushrooms Stems & Pieces, Kraft Singles American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Planters Dry Roasted Peanuts, Mac's Snacks Red Hot Pork Skins. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
HIIT - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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allenjr's Gewichtsverlauf
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