Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1079 kcal
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Fett: 30,58g | Eiw: 72,06g | Kohlh: 129,69g.
Frühstück: Abba Kalles Randiga Kaviar, ICA Laktosfri Lättmjölk, Polarbröd Rågkaka, Arla Lätt & Lagom. Mittagessen: Sushi, Lax Nigiri. Abendessen: Kokt Ägg, Spenatsoppa. Snacks/Sonstiges: Valio Protein Milkshake, Önos Lågkalori Hallonsylt, Arla Laktosfri Keso 4%, Banan, ICA Laktosfri Lättmjölk. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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miapia123's Gewichtsverlauf
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