Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1196 kcal
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Fett: 37,63g | Eiw: 54,21g | Kohlh: 162,52g.
Frühstück: Folhados, Folhados, Sadia Mortadela Defumada, Pão Doce. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Macarrão Fresco (Cozido), Qualimax Purê de Batatas. Snacks/Sonstiges: Nutrigold Granola, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anapauladossantos's Gewichtsverlauf
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