Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2014
|
84,7 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2413 kcal
|
Fett: 85,40g | Eiw: 225,46g | Kohlh: 183,66g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Heinz Кетчуп Барбекю, Яичный Желток, Яичный Белок, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Oltermanni Сливочный Сыр, Геркулес Хлопья Овсяные, Клубничное Мороженое, Santa Maria Кокосовое Молоко, Арахисовая Паста Стандарт. Mittagessen: Помидоры, Heinz Кетчуп Барбекю, Огурец (с Кожурой), Oltermanni Сливочный Сыр, Куриные Грудки, Боско Хлеб Цельно Зерновой Пророщенное Зерно. Snacks/Sonstiges: Новая Изида Ряженка 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Бананы, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Арахисовая Паста Стандарт, Ehrmann Йогурт Греческий, Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
|
|
2481 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|