Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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61,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1646 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 86,82g | Kohlh: 220,94g.
Mittagessen: No Name Mixed Berries, Prana Black Chia Seeds, NOW Beef Gelatin Powder, Knorr Beef Broth Mix, Sardine Fish Oil. Abendessen: Ketchup, Soy Sauce, Brown Sugar, Rooster Brand Jasmine Rice, Chicken Leg (Skin Not Eaten), NOW Beef Gelatin Powder, Onions, Cabbage, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Potato, Carrots. Snacks/Sonstiges: Kraft Old Cheddar Cheese, President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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BonnieStar's Gewichtsverlauf
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