Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
|
73,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
|
1701 kcal
|
Fett: 47,07g | Eiw: 74,16g | Kohlh: 239,06g.
Frühstück: Fournée Dorée La Gâche Tranchée (62,5g), Delisse Lait Écrémé, Bonne Maman Gelée de Coings, E.Leclerc Baguette de Tradition Française, Président Beurre Tendre Demi-Sel. Mittagessen: Marie Crumble aux Pommes, Carottes, Picard Fondue de Poireaux, Poisson, Riz Basmati (Cuit), Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes. Abendessen: Envia Yaourt Nature Sucré, Carrefour Discount Emmental Râpé, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Panzani Ravioli. Snacks/Sonstiges: Casino Bonbons Tendres. mehr...
|
|
2809 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Lehre - 4 Stunden, Duschen - 10 Minuten, conduite - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 2 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
titi7214's Gewichtsverlauf
|