Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1269 kcal
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Fett: 97,63g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 17,82g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Friendly Farms Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, North Country Smokehouse Sugar Free Uncured Bacon, Simply Nature Organic Spring Mix, Sunset Mini Cucumbers, Kirkland Signature Organic Eggs. Abendessen: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Thai Kitchen Organic Coconut Milk, House Foods Tofu Shirataki Fettuccine, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Friendly Farms Heavy Whipping Cream, Nature's Way MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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