Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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57,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1073 kcal
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Fett: 34,14g | Eiw: 76,38g | Kohlh: 113,96g.
Frühstück: Bimbo Tortillas Integrales , Tortilla de Espinaca, Naturandes Harina 7 Semillas. Mittagessen: Quinoa (Cocida), Lechuga, Pepino (Pelado), Palta Hass, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Sopa de Pollo con Fideos, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Bimbo Tortillas Rapiditas Integrales, Palta Hass. Snacks/Sonstiges: Arándanos, Fresas, Gloria Yogurt Griego. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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ximeubi's Gewichtsverlauf
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