Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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53 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1187 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 44,22g | Kohlh: 135,88g.
Frühstück: 酒屋の造った 甘酒, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ファミマ 燻製ミックスナッツ. Mittagessen: オーケー 海鮮パエリア(ソフトシェルシュリンプ使用). Abendessen: ヤクルト ジョア ストロベリー. Snacks/Sonstiges: CO-OP スモークチーズ. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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kimxikim's Gewichtsverlauf
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