Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1480 kcal
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Fett: 108,84g | Eiw: 39,90g | Kohlh: 84,46g.
Frühstück: Landmark Салями Альпийская, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Виталюр Багет Классический, Песочное Печенье, Кофе с Молоком. Abendessen: Слонимский Мясокомбинат Колбаса Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Витебскхлебпром Хлеб Витебский Край. Snacks/Sonstiges: Вода из под Крана, Коммунарка Конфеты Мишка на Поляне. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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