Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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632 kcal
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Fett: 11,72g | Eiw: 31,78g | Kohlh: 100,83g.
Frühstück: Uno Light Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Türk Kahvesi, Mis Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates. Abendessen: Zencefil, Zerdeçal, Mis Yarım Yağlı Süt, Tarçın. Snacks/Sonstiges: Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Mlife Organik Hindistan Cevizi Cipsi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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