Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
|
75 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
|
1380 kcal
|
Fett: 57,51g | Eiw: 87,70g | Kohlh: 123,78g.
Frühstück: Сахарный Песок, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Сыр Российский. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тушеные Овощи, ВкусВилл Кутабы с Курицей. Snacks/Sonstiges: Мёд, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ni_bachurina's Gewichtsverlauf
|