Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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58 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1105 kcal
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Fett: 38,37g | Eiw: 34,74g | Kohlh: 150,81g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Käse, Frischkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Kürbiskernöl, Beste Ernte Peperoni Mild, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Aldi Hummus Pikant, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Ditsch Laugenstange, Kaffee mit Milch, Zirkulin Flohsamenschalen . Abendessen: Asia Spezialitäten Wok Gemüse, Gemüse und Reispapierrolle mit Fleisch und/oder Garnelen, K-Classic Thai Duftreis Gekocht. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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