Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1793 kcal
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Fett: 78,44g | Eiw: 134,83g | Kohlh: 118,28g.
Frühstück: Рис Вареный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Лента Яблоко, Творог 5%, Мираторг Вырезка Свиная, Картофель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Шарлотка с Яблоками, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 24 Minuten, Bodybuilding - 31 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Painter19's Gewichtsverlauf
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