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Вот тебе и позанимался в зале, весь забитый и на килограмм больше))
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102 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1225 kcal
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Fett: 24,60g | Eiw: 168,90g | Kohlh: 75,44g.
Frühstück: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Atech Nutrition Клубника Протеин. Abendessen: Кубанский Молочник Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Жареное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Global Village Овощная Смесь Мексиканская. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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McSimof's Gewichtsverlauf
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