Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1898 kcal
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Fett: 85,06g | Eiw: 196,91g | Kohlh: 75,12g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Beef Brisket (Lean Only Eaten), Beef Brisket (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Raspberries , Blackberries . mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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