Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1800 kcal
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Fett: 54,02g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 207,56g.
Frühstück: Bananas , Tesco British Carrots, Meadow Fresh Reduced Fat Houmous, Apples. Mittagessen: Heinz Salad Cream, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Wholemeal Bread, Nixe Tuna Steak in Sunflower Oil. Abendessen: Tesco Petit Pois, Cooked Green String Beans (from Frozen), Sainsbury's British Broad Beans, Young's Gastro Tempura Battered Fish Fillets, Deluxe Maris Piper Chunky Oven Chips. Snacks/Sonstiges: Gordon's Gin, Meridian Almond Butter, Maribel Whole Nut Crunchy Peanut Butter, Rivercote Multigrain Crackers. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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schmetterlinge34's Gewichtsverlauf
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