Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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43,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1416 kcal
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Fett: 60,32g | Eiw: 40,83g | Kohlh: 184,27g.
Frühstück: Черный Перец, Devi Marco Какао Растворимый, Манты с Говядиной и Свининой на Пару, Great Life Подсластитель , Провансаль Майонез Провансаль, Монтбрук Соломка «Chokolike Caramel» Глазированная с Арахисом, Бананово-Яблочное Мороженое, KDV Вафли Rombo с Ореховой Начинкой, Готовый Бетрброд Готовый Бутерброд Аппетитный. Mittagessen: Морковные Вафли, Finn Crisp Криспы Ржаные, Greenfield Чай. mehr...
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1287 kcal
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Bewegung:
Ходьба 3.9 км - 1 Stunde und 30 Minuten, Как Накачать Пресс За 20 минут (День 66) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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done for.'s Gewichtsverlauf
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