indo bem. focada no exercício e alimentação correta
|
76,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
|
1092 kcal
|
Fett: 47,78g | Eiw: 55,23g | Kohlh: 114,07g.
Frühstück: Almanara Kibe Assado. Mittagessen: Arroz com Cenoura, Korin Almôndega de Carne Bovina . Abendessen: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Tchê Pão Pão Caseiro, Sadia Almôndegas de Carne. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, 3 Corações Cappuccino Light, Bolo de Maçã, Goiaba. mehr...
|
|
639 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
magrelinha2019's Gewichtsverlauf
|