When I started my FatSecret journey, I was 214 and looking to get back to 180. Today I am 254 (down 2 lbs) looking to see 240 again!
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115,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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2921 kcal
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Fett: 88,33g | Eiw: 150,41g | Kohlh: 382,67g.
Frühstück: Water , Peach, Millville Old Fashioned Oats , Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach. Mittagessen: Great Value Navy Beans, Water , Millville Old Fashioned Oats , Larabar Apple Pie Bar, Beefalo Meat (Cooked, Roasted) , Clif Bar Mini - Chocolate Brownie, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Walnuts, Great Value Sun-Dried Raisins, Clementines , Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach. Abendessen: Water , San Marzano Crushed Tomatoes, Simply Nature Sprouted 7 Grain Bread, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices. Snacks/Sonstiges: Hard Candies , Clif Bar Nut Butter Filled Bar - Chocolate Peanut Butter, Ocean Spray 100% Juice Cranberry. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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MightyFull's Gewichtsverlauf
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