|
КД с 14.09. ,через 25 дней. Возможно,из за зала. Перестала есть фрукты тазами и делаю больше перерывы между едой. Зал пока 2 раза в неделю,упор на спину и осанку. Лёд тронулся?)
|
66,3 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
|
1275 kcal
|
Fett: 53,22g | Eiw: 64,65g | Kohlh: 138,74g.
Frühstück: Магнит Банан, Сметана 15%, Сырники из одной пачки, Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Тольяттимолоко Молоко 2,5%. Mittagessen: Махеевъ Горчица Русская, Индейка в Сметане, Гречка Отварная, Махеевъ Повидло Грушевое. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|