Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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102,1 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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974 kcal
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Fett: 44,97g | Eiw: 99,59g | Kohlh: 33,49g.
Frühstück: Parmalat Fat Free Long Life Milk. Mittagessen: Nova Mint Chocolate , Biltong. Abendessen: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Lemon Juice (Canned or Bottled) . mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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