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Also damit hab ich nicht gerechnet. Gestern war wieder Kaffeetrinken und anschließend Cocktails dran und ich hab so nebenbei bestimmt die halbe Tüte Colorado verdrückt
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82,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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3906 kcal
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Fett: 152,39g | Eiw: 186,35g | Kohlh: 443,27g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Maxi Nutrition Premium Protein Bar Dark Chocolate Fudge. Mittagessen: Cucina Tiramisu, Güldenhof Gemüse Nuggets, Kühne Apfel Rotkohl, Maggi Hackbraten Soße, Kartoffeln. Abendessen: Gekochtes Ei, Gouda, Milsani Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Maxi Nutrition Premium Protein Bar Dark Chocolate Fudge, Güldenhof Gemüse Nuggets. Snacks/Sonstiges: Maxi Nutrition Premium Protein Bar Dark Chocolate Fudge, Gut & Günstig Salzstangen, Haribo Vampire. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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