Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
|
95,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
|
2438 kcal
|
Fett: 86,30g | Eiw: 139,35g | Kohlh: 167,04g.
Frühstück: Valio Polar 15%, HK Herkku Maksamakkara, HK Saunapalvikinkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Ruisnäkkileipä, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Mittagessen: Olut, Kotipizza Special Opera. Abendessen: Porkkanat, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Kypsennetty Lohi. Snacks/Sonstiges: Taffel Suolapähkinä, Punaviini, Pingviini Rommirusina Kermajäätelö. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kuunkääntäjä's Gewichtsverlauf
|