Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
|
60,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
|
1097 kcal
|
Fett: 49,43g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 100,11g.
Frühstück: Эвалар Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком, Большая Кружка Ряженка 4%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Кофе с Молоком, Snickers Сникерс, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Капуста Белокочанная, Баклажаны Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
454 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|