Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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44,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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1419 kcal
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Fett: 55,69g | Eiw: 85,31g | Kohlh: 133,70g.
Frühstück: Чесночный Соус из Майонеза, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Great Life Подсластитель , Саянский Мясокомбинат Пельмени Фирменные, Раздолье Масло Подсолнечное . Mittagessen: Ямчан Соевый Соус, Ролл с Лососем. Abendessen: Ямчан Соевый Соус, Greenfield Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Запечённое Куриное Филе. mehr...
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1325 kcal
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Bewegung:
Ходьба 3.9 км - 1 Stunde, Как Накачать Пресс За 20 Минут (День 67) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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done for.'s Gewichtsverlauf
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