Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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1753 kcal
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Fett: 65,03g | Eiw: 131,80g | Kohlh: 160,83g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Mimosa Iogurte Aroma, Pão Branco. Mittagessen: Amendoins Torrados com Mel, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Pingo Doce Iogurte Pedaços Pêssego, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Limiano Queijo Fatiado, Pão Branco. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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