Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
|
66 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
|
1720 kcal
|
Fett: 70,49g | Eiw: 82,70g | Kohlh: 192,64g.
Frühstück: Милти Морковный Кекс с Цукатами и Грецкими Орехами, Помидоры, Северная Долина Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Арахисовая Паста, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Кетчуп, Сметана , Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Папа Может Ветчина из Свинины, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Люля из Грудки , Увелка Пшено Варёное. Abendessen: Сметана 20%, Помидоры, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Сметана , Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
insta:Afoni4kaV's Gewichtsverlauf
|