Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1478 kcal
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Fett: 62,88g | Eiw: 62,18g | Kohlh: 161,70g.
Frühstück: Травяной Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Valesto Налисники с Творогом и Изюмом. Mittagessen: Мидии, Nonpareil Чизкейк, Новус Хлеб Новодвинский, Яготинский Айран, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Травяной Чай, Яготинский Айран, Кизил. mehr...
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