Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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1044 kcal
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Fett: 85,09g | Eiw: 61,45g | Kohlh: 9,47g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Friendly Farms Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, North Country Smokehouse Sugar Free Uncured Bacon, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Mushrooms, Simply Nature Baby Spinach & Arugula, Kirkland Signature Organic Eggs. Abendessen: Frieda's Baby Bok Choy, No Name Tilapia Fillets. Snacks/Sonstiges: Simms Beef Sausage Snack Sticks, Upstate Farms String Cheese. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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