Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2014
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68 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 19,58g | Eiw: 118,36g | Kohlh: 64,84g.
Frühstück: Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Грейпфрут. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ChertoFFka13's Gewichtsverlauf
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