Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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2264 kcal
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Fett: 66,02g | Eiw: 161,81g | Kohlh: 252,33g.
Frühstück: Dahi Yogur Descremado con Duraznos, Patagonia Dulce de Frambuesa, CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Bimbo Pan Tipo Artesano, Tomates, Pechuga de Pollo Hervida, Cepita Jugo de Manzana. Abendessen: Paladini Mortadela, Paladini Salamin Picado Fino, Arroz Blanco, Pata Muslo. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Premium Whey Protein, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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santosrios31's Gewichtsverlauf
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