Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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101,9 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 41,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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1392 kcal
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Fett: 54,12g | Eiw: 109,15g | Kohlh: 121,56g.
Frühstück: Пятерочка Помидоры, Сыр из ряженки, Мясо Кролика, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Danone Творог Мягкий 0%, Апельсиновый кекс. Mittagessen: Оливковое Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки, Венигрет. Abendessen: Кизил, Danone Творог Мягкий 0%, Сырники. Snacks/Sonstiges: Сыр Косичка, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alenaverevkina's Gewichtsverlauf
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