Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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2501 kcal
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Fett: 85,41g | Eiw: 163,17g | Kohlh: 256,16g.
Frühstück: Nutella Nutella, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: A Leiteira Mousse de Manga, Pão Branco, Continente Chili com Carne e Arroz Branco. Abendessen: Carne de Vaca Picada, Esparguete (Cozido). mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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