Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2014
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75,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 80,96g | Eiw: 96,58g | Kohlh: 278,21g.
Mittagessen: Kraft Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Sweet Pickle Relish, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Clancy's Corn Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. Abendessen: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, butter Imperial 53% Vegetable Oil Spread, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Sonstiges: Hershey's Kit Kat Candy Bar, Golden Delicious Apples, bakers corner Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Smooth Peanut Butter (with Salt), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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