Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
|
65,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
|
1787 kcal
|
Fett: 81,20g | Eiw: 101,81g | Kohlh: 238,22g.
Frühstück: Северная Долина Молоко 2,5%, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Кетчуп, Агуша Творог Детский 4,5%, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Овсяноблин . Mittagessen: Милти Морковный Кекс с Цукатами и Грецкими Орехами, Огурец (с Кожурой), Люля из Грудки , Пшено. Abendessen: Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Агуша Творог Детский 4,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
insta:Afoni4kaV's Gewichtsverlauf
|