Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
|
63,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
|
1658 kcal
|
Fett: 49,59g | Eiw: 71,04g | Kohlh: 241,04g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Творог 5%, Рот Фронт Ромашка, Пирожок с Капустой, Финик, Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный. Mittagessen: Картошка Вареная, Пирожок с Капустой, Каравай Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Масло Авокадо, Индейка Тушеная, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Лук, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Морковь. Abendessen: Зефир, Пастила, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Колбаса Докторская, Каравай Ржаной Хлеб, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Виноград, Груша, Сахарный Песок, Планета Витаминов Брусника, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalybta's Gewichtsverlauf
|