Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
|
77 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
|
1339 kcal
|
Fett: 81,63g | Eiw: 103,07g | Kohlh: 47,98g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо Куриное, Easy Product Псиллиум, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество), Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Лента Баклажан , Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Нерка Стейк, Сладкий Красный Перец, Лето Петрушка Свежая, Яйцо Куриное, Кабачок, Шампиньоны. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Logistka's Gewichtsverlauf
|