Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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58,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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1293 kcal
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Fett: 60,73g | Eiw: 109,52g | Kohlh: 76,75g.
Frühstück: Lactica Сливки 22%, Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Solvie Protein Biscuits Фисташка. Mittagessen: Айс Кро Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Скумбрия Запеченная. Abendessen: Замороженная Вишня, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: ISKA Корнишоны, Петмол Сливки 22%, Перец и голубцы. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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(alevtina)'s Gewichtsverlauf
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