Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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1856 kcal
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Fett: 64,26g | Eiw: 131,65g | Kohlh: 186,03g.
Frühstück: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Canela, Café (em Pó Instantâneo), Italac Leite Desnatado, Ovo. Mittagessen: Banha de Porco
, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Isabela Massa Cabelo de Anjo com Ovos, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Hortifruti Abacaxi, Quality Life(Campilar) Semente de Linhaça Dourada, Psyllium, Kefir de Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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andreia a.araujo's Gewichtsverlauf
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